← Toutes les formations
Formation
Voir les sessions
Télécharger le programme (PDF)
« Je n’en peux plus » : comprendre l’épuisement parental et agir
Accompagnement pour parents dépassés — espace bienveillant et confidentiel pour comprendre les mécanismes du burn-out parental et repartir avec des outils concrets.
Durée3x2h
FormatDistanciel
PrérequisAucun prérequis
Contenu de la formation
Temps 1 (Distanciel, 2h)
- Faire connaissance et poser le cadre d'accompagnement (non thérapie)
- Différencier stress, épuisement et burn out
- Prendre conscience des stresseurs propres à chacun et des ressources pour y remédier
- Cas pratiques
Temps 2 (Distanciel, 2h)
- Choisir une ou deux difficultés sur lesquelles agir à partir d'un travail introspectif
- Définir des ressources à mettre en place
- Trouver des outils concrets pour tenir dans la durée avec l'aide et la cohésion du groupe
- Prendre conscience des forces de chacun par l'auto-compassion et l'encouragement
Temps 3 (Distanciel, 2h)
- Apprendre à écouter son corps et les signaux envoyés
- Communiquer efficacement pour demander de l'aide
- Prendre conscience de nos différentes identités de vie et remettre chacune à sa place
- S'engager à poursuivre l'utilisation des outils partagés
- Analyser les progressions
Tarif et sessions
Tarif particulier 225,00 €
Prochaines sessions
- 10, 17 et 24 novembre 202612h00 à 14h00Visioconférence (lien Zoom envoyé avec la convocation)avec Marie-Laure de BlicS'inscrire6 places restantes
Vous financez pour une équipe ou une entreprise ?
Le tarif entreprise est établi sur devis.
Array
Être prévenu·e des prochaines sessions
Laissez votre adresse e-mail : vous recevrez un message lorsqu'une nouvelle formation ou une nouvelle session est ajoutée.